Disfunção erétil: como superar a impotência naturalmente

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Os homens podem se julgam muito duramente quando ele vem para o seu desempenho entre as folhas. O inquietante medo de não ser capaz de subir para a ocasião torna-se uma recorrência pesadelo para os homens que muitas vezes é comparado com o fracasso, perda de dignidade, e de masculinidade. Se você sofre de disfunção erétil (de), não seja tão duro com você mesmo, desde que a impotência pode quase sempre ser melhorado com o tratamento, sem ter que depender de Viagra ou outros medicamentos como spray sublingual ejaculação precoce. Se você sofre de disfunção erétil, ou a esperança de impedir a condição, aqui estão seis dicas para superar a impotência sem os efeitos colaterais da pequena pílula azul.

1. Caminhada de 2 milhas em seus próprios sapatos

Quando se trata de impulsionar o desempenho sexual, muitos homens vão andar em cima de terra verde de Deus procurando maneiras de manter uma boa vida sexual. Felizmente, os homens, tudo o que você tem a fazer é pé — não executa — 2 milhas por dia. Isto, juntamente com outros estilo de vida mais saudável intervenções podem ajudar os homens obesos reduzir o risco de ED, ou mesmo de “inversão” atual impotência, de acordo com um estudo de 2005.

2. Mova suas regiões

A frase “use-o antes de perdê-lo”, pode ser aplicado quando se trata de ajudar os homens com ED recuperar a função erétil normal. Pélvico, exercícios, mais comumente conhecidos como exercícios de kegel, são usados para promover a continência urinária e a saúde sexual.

3. Obter alfinetou

A arte da acupuntura tornou-se o novo tratamento para tudo, desde a dor nas costas, depressão, e até mesmo paroxetina efeitos. A impotência pode ser mais de um estado da mente, e a acupuntura pode ajudar. Através desta terapia alternativa, finas agulhas são colocadas em várias partes do corpo para aliviar a dor ou estresse. Apesar de existirem muitos misto de estudos de acupuntura e ED, muitos tendem a confirmar os resultados positivos. Um estudo de 1999 encontrado a acupuntura melhorou a qualidade da ereção e até mesmo restaurado atividade sexual em 39 por cento dos participantes.

4. Tomar alguns ‘herbal viagra’

Ginseng, especificamente, “ginseng vermelho,” é conhecido como o “Viagra de ervas” que ajuda a coloca para o resto dos homens quarto desgraças. Ginseng vermelho é quando a raiz tem sido cozido no vapor e seca. O ginseng raiz é a parte da planta que é principalmente usado como um remédio natural, quando na sua forma de suplemento. No entanto, a planta deve ser cultivada por um período mínimo de cinco anos antes de ele pode ser usado. Em uma revisão de 2008, sete estudos sobre o ginseng vermelho e ED, em doses que variam de 600 a 1.000 mg três vezes ao dia, foram encontradas para fornecer evidência para a eficácia da erva no tratamento ED.

5. Tome este aminoácido encontrado em seu corpo

L-arginina, um aminoácido que está presente naturalmente no corpo e ajuda a tornar o óxido nítrico suporta o sucesso de uma ereção. O óxido nítrico é responsável por fazer com que os vasos sanguíneos a relaxar, o que ajuda a manter uma ereção para os homens. Um estudo de 1999, observado os efeitos de seis semanas de alta dose (5 gramas/dia) administrados por via oral, o óxido nítrico (no) doador de L-arginina em homens com orgânicos.

6. Beber suco de melancia

Um frio fatia de melancia pode fazer mais do que simplesmente satisfazer a sede e a fome durante os meses quentes de verão; pode ajudar com quarto de satisfação. Citrulina, aminoácido encontrado em altas concentrações de melancia, é encontrada para melhorar o fluxo de sangue para o pênis. Um estudo de 2011 revelou os homens que sofreram a partir de leve a moderada ED e tomou L-citrulina suplementação mostrou uma melhoria com a sua função eréctil e ficaram muito satisfeitos. Natural de melancia suco, ou “a natureza do Viagra,” também pode ser mais fácil no estômago, pois a tomar os comprimidos como o Viagra pode causar náuseas e diarreia.